Beljakovina
Koliko beljakovin lahko zaužijete, preden se izničijo?
Vsakdo ve, da naša telesa potrebujejo beljakovine, vendar so nekateri ljudje zaskrbljeni zaradi uživanja prevelike količine beljakovin naenkrat. Je v tem kaj resnice? Koliko beljakovin je preveč?
Ali kuhanje s sirotkinimi beljakovinami v prahu uniči njihovo kakovost?
Čeprav se pogosto uporablja v napitkih in smutijih, se beljakovinski prašek pogosto uporablja tudi pri peki in kuhanju. Toda ali s tem beljakovinski prašek denaturiramo in uničimo njegovo hranilno vrednost?
Kaj so nepopolne in popolne beljakovine?
Ko nanese beseda na beljakovine, je kakovost omenjenega makrohranila pogosto tema pogovora. Kaj torej dejansko pomenita izraza "popolne" in "nepopolne"?
Ali beljakovinski prašek pomaga pri bolečinah v mišicah?
Zapoznela mišična bolečina – znana tudi kot DOMS – je zelo pogosta, včasih pa je lahko zelo huda. Kako lahko torej beljakovinski praški v obliki prehranskih dopolnil pomagajo pri blaženju te bolečine?
Kaj je beljakovinsko polnjenje in ali je dobra ideja?
1 minute read
Ali lahko kreatin zmešam s sirotkinimi beljakovinami?
Na tej strani Pregled Kaj so sirotkine beljakovine s kreatinom — in ali ju je smiselno kombinirati? Prednosti sočasnega uživanja sirotkinih beljakovin in kreatina Kako izbrati pravi kreatin in sirotkine beljakovine Kako zmešati sirotkine beljakovine s kreatinom Kdaj zaužiti sirotkine beljakovine s kreatinom za najboljše rezultate Ali je varno mešati kreatin s sirotkinimi beljakovinami? Pogosto zastavljena vprašanja Pregled Kaj so...
Ali beljakovine iz sirotke krmljenih na paši krepijo vaš imunski sistem?
Čeprav je sirotka povezana s pridobivanjem mišične mase, ima to prehransko dopolnilo številne potencialne koristi – še posebej, če pridhaja od živali, krmljenih s pašo. Eno od vprašanj je: ali lahko sirotka iz pašne reje okrepi vaš imunski sistem?
Ali lahko z grahovimi beljakovinami pridobiš mišično maso?
V nasprotju s splošnim prepričanjem je povsem mogoče graditi mišice z rastlinsko prehrano. Ne samo, da je mogoče graditi mišice z rastlinskimi beljakovinami, ampak je izbira rastlinskih beljakovin lahko prav tako učinkovita kot izbira živalskih beljakovin, ko gre za telesno sestavo. Zlasti grahove beljakovine so ene najbolj vsestranskih in s hranili bogatih rastlinskih beljakovin, ki ljudem učinkovito pomagajo povečati...
Naked Nutrition beljakovinski praški v primerjavi z Impact Whey beljakovinskimi praški
Vsako podjetje, ki prodaja beljakovine v prahu, trdi, da je najboljše. Ta teden primerjamo Naked Nutrition z Impact Whey Protein, da dokažemo, da ponujamo izdelke najvišje kakovosti.
Nevarna resnica: težke kovine v sirotkinih beljakovinah v prahu
Mnogi ljudje predvidevajo, da so sirotkine beljakovine v prahu dobre za zdravje, zato mora biti njihovo uživanje varno. To ne drži vedno, kako torej lahko nekatere sirotkine beljakovine v prahu povzročijo škodo?
Naked Whey proti ostalim
Prejemamo veliko vprašanj o tem, zakaj je naš Naked Whey tako odličen beljakovinski prašek. Zato bomo v tem članku predstavili razlike in podali nekaj dodatnih informacij.
7 bistvenih lastnosti, na katere morate biti pozorni pri izbiri sirotkinih beljakovin v prahu
Vse sirotkine beljakovine niso enake, nekateri proizvajalci pa svoje izdelke napolnijo z nepotrebnimi dodatki. Tukaj je tisto, na kar morate biti pozorni pri kakovostnih sirotkinih beljakovinah v prahu.
Razlika med hladno obdelanimi in surovimi sirotkinimi beljakovinami
Sirotkine beljakovine se zdijo povsem preproste, vendar obstaja veliko različnih vrst sirotkinih beljakovin v prahu. Kakšna je torej razlika glede na postopek predelave?
