Na trgu je ogromno različnih podjetij, ki prodajajo beljakovinske praške, in vsako izmed njih seveda trdi, da ima neko posebno prednost.
Toda podjetje Naked Nutrition si močno prizadeva zagotoviti absolutno najboljši izdelek na trgu in v dokaz za to bomo naše beljakovinske praške primerjali z nekaterimi drugimi, ki so na voljo.
Ta teden: Impact Whey Protein podjetja Myprotein.
Izvor
Prva stvar, o kateri morate razmisliti pri primerjavi dveh različnih beljakovin, je pravzaprav to, od kod prihajajo. Na žalost je to pogosto eden najbolj spregledanih vidikov beljakovinskih praškov.
Vsi sirotkini beljakovinski praški, ki jih proizvaja Naked Nutrition, izvirajo s kalifornijskih mlekarn, kjer se krave pasejo na pašnikih. Ne krave ne mleko, ki ga proizvedejo, niso bili nikoli izpostavljeni hormonom ali GSO. Vsi izdelki so tudi brez glutena in soje.
Po pridobitvi so beljakovinski praški Naked Nutrition minimalno obdelani, tako da vsa hranila ostanejo nedotaknjena. To končno ustvari popoln vir beljakovin, ki vsebuje višje ravni zdravih omega-3 maščobnih kislin in konjugirane linolne kisline ter ne vsebuje nobenih potencialnih alergenov ali onesnaževalcev.
Kaj pa Impact Whey Protein? Spletno mesto podjetja vsebuje zelo malo informacij o prvotnem izvoru njihove sirotke – razen navedbe, da je "visokokakovostna". To pove zelo malo. Omeniti velja tudi, da celo različica Impact Whey Protein brez okusa vsebuje sojin lecitin kot emulgator.
To nam o izdelku Impact Whey Protein pove dvoje. Prvič, nima naravne gostote in teksture, ki bi ju morala imeti kakovostna sirotka. Drugič, in kar je še pomembneje, to tudi pomeni, da Impact Whey Protein vsebuje potencialno nevaren dodatek, ki ga večina Američanov že tako ali tako zaužije preveč.
Čeprav znanost ni povsem dorečena, je študija iz leta 2011, objavljena v reviji Food and Chemical Toxicology, pokazala, da je sojin lecitin močno estrogenen – kar pomeni, da zvišuje raven hormona estrogena. Med drugimi težavami se je izkazalo, da to moti delovanje ščitnice in hormonsko proizvodnjo.
Res je, da se majhni odmerki sojinega lecitina zdijo varni, če jih zaužijemo občasno, toda kako pogosto uživate svoj beljakovinski prašek? Če ste kot večina ljudi, ga verjetno približno dvakrat na dan.
Ne bi vas smelo skrbeti, da bi potencialno nevarna kemikalija dosegla visoke ravni v vašem sistemu vsakič, ko spijete beljakovinski napitek.
Hranilna vrednost
Primerjava med Naked Whey in Impact Whey Protein je nekoliko zapletena, ker je velikost odmerka rahlo drugačna – merica Impacta znaša 25 g v primerjavi z 30 g odmerkom Naked. Kljub temu sta si izdelka glede številk precej podobna.
Skupaj kalorij
– Naked Nutrition: 120
– Impact Whey: 120
Maščobe
– Naked Nutrition: 2g
– Impact Whey: 1,8g
Ogljikovi hidrati
– Naked Nutrition: 3g
– Impact Whey: 0g
Beljakovine
– Naked Nutrition: 25g
– Impact Whey: 24g
Omeniti velja tudi, da Naked Whey vsebuje 5,9 g razvejano verižnih aminokislin (BCAA) na odmerek. Te informacije Impact Whey ne navaja – na njihovi spletni strani je preprosto zapisano, da vsak odmerek vsebuje 2 g levcina – ene od treh BCAA aminokislin.