Proteína
A sua proteína contém metais pesados?
Poderá assumir que todas as proteínas em pó são naturalmente benéficas para si, mas isto não é verdade. Certos estudos encontraram metais pesados em proteínas em pó – então, o que é que isto significa?
Por que é que a lecitina de soja está na sua proteína em pó?
Muitas proteínas em pó comuns não contêm apenas proteína – muitas delas têm extras escondidos. A lecitina de soja é um desses aditivos comuns, mas prejudiciais – então, o que é exatamente?
A Importância dos Aminoácidos nas Proteínas em Pó
Embora seja fácil partir do princípio de que as proteínas em pó são simples e diretas, elas são mais complexas do que possa pensar. Eis a razão pela qual deve preocupar-se com os aminoácidos.
Aditivos Comuns a Evitar em Proteínas em Pó
Muitas pessoas acreditam que os seus suplementos de proteína contêm apenas proteína, mas isso não é verdade. Aqui estão alguns aditivos comuns em suplementos de proteína que deve procurar evitar sempre.
O que é a proteína whey isolada?
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13 factos que todos deveriam saber sobre suplementos de proteína
Acha que sabe tudo sobre suplementos proteicos? Para testar os seus conhecimentos, aqui ficam 13 factos sobre proteínas em pó que todos deveriam conhecer e que talvez desconheça.
Ingredientes a evitar em proteína em pó
Escolher um suplemento proteico barato pode parecer tentador, mas estes produtos acabam também por ser de baixa qualidade e estar repletos de ingredientes prejudiciais. Eis o que deve ter em atenção e evitar.
A manteiga de amendoim em pó é benéfica para a saúde?
Provavelmente, podemos dizer que a manteiga de amendoim dispensa apresentações. Ela fala por si, sendo um dos alimentos mais populares para quem prepara sanduíches, papas de aveia, batidos e fruta. É uma fonte satisfatória de calorias, gordura e proteína. No entanto, talvez já tenha reparado que existem mais variedades de manteiga de amendoim em pó nas prateleiras do seu supermercado...
A proteína de ervilha é benéfica para o cabelo?
A maioria das pessoas esforça-se por ter um cabelo brilhante, forte e saudável. Ao contrário do que se pensa, não precisa de produtos e tratamentos capilares caros para conseguir o cabelo bonito com que sonha. Quer o seu cabelo seja comprido, curto, encaracolado ou liso, um estilo de vida saudável – especificamente, uma boa nutrição – pode, de facto,...
Pode a proteína whey reduzir o risco de cancro?
A proteína whey está tipicamente associada ao desenvolvimento muscular, mas oferece também muitos outros benefícios para a saúde. Vamos analisar algumas investigações que demonstram os efeitos da proteína whey no cancro.
A Biodisponibilidade do Isolado de Proteína de Soro de Leite
Há muito mais a dizer sobre a proteína do que as pessoas podem pensar. Um fator importante da proteína whey é a biodisponibilidade, mas o que acontece a esta biodisponibilidade quando o whey é artificialmente alterado?
Como é produzido o Whey Protein
A proteína whey é um dos suplementos mais comuns, mas muitas pessoas não sabem o que é ou como é feita. Eis uma explicação detalhada de como a proteína whey chega à sua forma final.
Problemas com Proteína em Pó Desnaturada
«Desnaturada» é um dos termos comuns associados às proteínas e muitas proteínas em pó já se encontram desnaturadas quando são vendidas. Por que razão isto é importante e o que significa?
