Če ste si kdaj udarili prst na nogi ali zaradi poškodbe izgubili noht, veste, da travme nohtov na nogah niso za tiste s šibkim srcem. Ne glede na to, ali ste izgubili noht ali so vam ga morali odstraniti, se verjetno sprašujete, ali bo ob ponovni rasti videti enako.
Če se sprašujete, ali boste sploh še kdaj lahko obuli sandale, brez skrbi. V večini primerov nohti na nogah ponovno zrastejo in so popolnoma običajnega videza.
Vendar pa obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na sposobnost vaših nohtov, da zrastejo nazaj normalno, vključno z glivičnimi okužbami, vraščenimi nohti in poškodbami nohtne matice.
Če ste izgubili noht na nogi, verjetno želite čim hitreje opraviti proces okrevanja. Ne krivimo vas. A brez skrbi, poskrbeli bomo za vas. Preberite nadaljevanje in se poučite o načinih, s katerimi lahko podprete in pospešite proces celjenja z naravnimi metodami.
Faze ponovne rasti nohtov
Na žalost nohti na nogah ne zrastejo tako hitro kot nohti na rokah. Potrebujejo približno 2-3-krat dlje časa, natančen čas rasti pa je odvisen od razloga, zaradi katerega ste noht prvotno izgubili [1].
Nohti na rokah in nogah začnejo svojo rast pod kožo na območju, znanem kot nohtna matica. Ta matica ustvarja nove kožne celice in potiska stare ven, ki nato otrdijo. Rezultat je vaš noht.
Pod mestom, kjer raste vaš noht, je nohtna posteljica, kjer so nohti pritrjeni na prste rok ali nog. Tako poškodbe nohtne matice kot nohtne posteljice lahko vplivajo na ponovno rast vašega nohta [2].
Kako hitro zrastejo nohti na nogah v tednu dni?
Hitrost, s katero bodo vaši nohti na nogah zrasli nazaj, se bo razlikovala glede na številne dejavnike, vključno s tem, kako ste noht izgubili. Vendar se ocenjuje, da povprečen noht na nogi zraste za približno 1,62 mm na mesec.
To pomeni, da vaši nohti na nogah v povprečju zrastejo za približno 0,41 mm na teden, kar je podobno velikosti konice svinčnika (0,5 mm). Ne pozabite, da je to le ocena in da se dejanski čas, ki ga noht potrebuje, lahko razlikuje [1].
Ali bo noht na nogi po odstranitvi zrasel nazaj normalno?
Če so vam morali noht na nogi odstraniti, bo v večini primerov zrasel normalno. Vendar je to zelo odvisno od razloga za odstranitev in od tega, ali se je pravilno zacelil.
Če ste na primer izgubili noht zaradi glivične okužbe, ki ni bila zdravljena, noht morda ne bo zrasel nazaj normalno. Če trpite za glivicami na nohtih, se posvetujte s svojim zdravnikom ali podiatrom, da dobite ustrezno zdravljenje.
Poleg tega, če ste imeli noht odstranjen zaradi poškodbe, ki je prizadela nohtno matico, bo morda zrasel le del nohta. Če je bila škoda obsežna, obstaja možnost, da noht sploh ne bo zrasel nazaj.
Če je vaš noht utrpel le manjšo poškodbo in je nohtna matica ostala nedotaknjena in zdrava, verjetno ne boste imeli nobenih težav pri normalni ponovni rasti nohta.
Po striženju
Striženje nohtov na nogah je običajna in zdrava higienska praksa. Če imate poškodovan noht, ga je pomembno pristriči, da preprečite poslabšanje.
Na primer, če imate nazobčan ali oster noht ali je noht razcepljen. To lahko pomaga preprečiti kakršne koli poškodbe kože. Če noht pristrižete zaradi ostrih robov ali strganja, to ne bi smelo vplivati na videz nohta med rastjo, razen če je bila poškodovana nohtna matica.
Redno striženje nohtov ne pospešuje rasti nohtov, temveč pomaga ohranjati nohte zdrave in preprečuje poškodbe, kot so vraščeni nohti in travme nohtov.
Po razpoki v nohtu na nogi
Če se v vašem nohtu na nogi pojavi razpoka, bo verjetno zrasel nazaj normalno, odvisno od vrste razpoke. Če noht poči vodoravno, boste morda lahko sčasoma pristrigli razpokani del in vaš noht bo videti normalno.
Če opazite navpično razpoko v nohtu na nogi, boste morda morali počakati, da noht zraste in se loči od nohtne posteljice, preden boste lahko videli novo in normalno ponovno rast nohta.
Razpokani nohti se lahko pojavijo iz različnih razlogov, vključno s prekomerno izpostavljenostjo vlagi, okužbami in poškodbami. Če pogosto trpite zaradi razpokanih nohtov, se obrnite na svojega zdravnika ali podiatra za nasvete, kako to preprečiti.
Ali bo moj nožni palec zrasel nazaj?
Kot je navedeno zgoraj, je to, ali bo vaš nožni palec zrasel nazaj, odvisno od tega, kaj je povzročilo njegovo izgubo.
Če ste imeli manjšo poškodbo nohta zaradi udarca v prst ali raztrganega nohta, bo najverjetneje zrasel nazaj normalno, če je noht zdrav in ni prišlo do poškodbe nohtne matice.
Kakršna koli večja poškodba ali travma nohta lahko povzroči spremenjeno rast ter možnost, da noht zraste le delno ali pa sploh ne.
Če niste prepričani, ali bo vaš noht zrasel nazaj normalno, se pogovorite s svojim zdravnikom ali podiatrom za podrobnejše informacije glede na vašo specifično poškodbo.
Dejavniki, ki lahko vplivajo na rast nohtov
Na rast nohtov lahko vpliva več dejavnikov, vključno s starostjo (nohti rastejo hitreje, ko smo mlajši), podnebjem (rast nohtov se v hladnem vremenu upočasni), življenjskimi navadami (grizenje nohtov lahko upočasni rast nohtov in prispeva k morebitnim poškodbam) ter splošnim zdravjem (prisotnost določenih stanj, vključno z lupusom, luskavico ter boleznimi ledvic in jeter, lahko upočasni rast nohtov) [3].
Drugi dejavniki so lahko povezani tudi z nohtom samim. Nohti na vaši dominantni roki na primer ponavadi rastejo hitreje kot nohti na nedominantni roki. Poleg tega noht na mezincu ponavadi raste počasneje kot ostali nohti [1, 3].
Ali lahko vreme vpliva na rast nohtov
Vreme dejansko lahko vpliva na hitrost rasti vaših nohtov. Nohti ponavadi rastejo hitreje v toplejšem podnebju in počasneje v hladnejšem. Verjame se, da je to posledica zmanjšanega pretoka krvi v okončine ob pogosti izpostavljenosti mrazu.
Poleg tega lahko hladnejše podnebje prispeva k manjši izpostavljenosti soncu in zmanjšanju vitamina D, kar lahko upočasni rast nohtov [4].
Kako podpreti zdravo rast nohtov
Če iščete načine za izboljšanje zdravja svojih nohtov, zlasti med ponovno rastjo, razmislite o svoji prehrani in življenjskih navadah.
Prehrana
Določena hranila so bistvena za zdravje nohtov. Da bi zagotovili podporo svojim nohtom od znotraj navzven, si prizadevajte za uravnoteženo prehrano, bogato z beljakovinami ter bistvenimi vitamini in minerali iz sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov.
Druga hranila, za katera se verjame, da podpirajo zdravje nohtov, vključujejo biotin – vitamin B, ki je bistven za proizvodnjo beljakovin, potrebnih za rast nohtov, kolagen – bistvena beljakovina za strukturo naših nohtov, in keratin – vlaknasta beljakovina, iz katere so sestavljeni naši nohti.
Ravni kolagena in keratina se s staranjem zmanjšujejo, zato lahko jemanje prehranskih dopolnil, kot je naš lepotni beljakovinski prašek, potencialno izboljša zdravje nohtov v enem preprostem koraku.
S hidroliziranimi kolagenskimi peptidi iz pašne reje, cinkom, biotinom in vitaminom C za pospešitev naravne proizvodnje keratina in kolagena je Ella Daily Beauty protein popoln za dodatno prehrano vaših nohtov, če vam je v prehrani morda primanjkuje.
Življenjski slog
Določene življenjske navade lahko prav tako podpirajo rast nohtov, vključno z izogibanjem umetnim nohtom, lepljenim nohtom in strupenim lakom za nohte, ki lahko povečajo tveganje za poškodbe nohtov. Izogibajte se grizenju nohtov ter jih redno čistite in strizite, da preprečite pokanje, cepljenje ali okužbe [5].
Povzetek
Če ste izgubili noht na nogi ali so vam ga morali odstraniti, bo verjetnost, da bo noht zrasel nazaj normalno, odvisna od poškodbe in zdravja vašega nohta, zlasti če je bila poškodovana nohtna matica.
Vaš noht na nogi bo verjetno zrasel nazaj normalno, če ste imeli manjšo poškodbo, ki ni povzročila poškodbe nohtne matice, kot so udarec v prst ali strgan ali razpokan noht. Če ste utrpeli znatno poškodbo nohta ali se niste v celoti pozdravili od bolezni, kot so glivice na nohtih, vaš noht morda ne bo zrasel nazaj v svojo normalno obliko in funkcijo.
Za pomoč pri zdravi rasti nohtov razmislite o svojih življenjskih navadah, kot sta grizenje nohtov in prisotnost umetnih nohtov in lakov, ter o svojem prehranskem statusu. Preprosto izboljšajte svojo prehrano za zdravje nohtov z uživanjem prehranskega dopolnila, kot je naš Ella Daily Beauty beljakovinski prašek.