S kakovostnimi beljakovinami v prahu in kančkom ustvarjalnosti res ni omejitev pri neverjetnih receptih, ki si jih lahko izmislite. Ali pa vsaj ni omejitev pri neverjetnih receptih, ki jih lahko najdete na internetu.
Da vas pri vaših prizadevanjih podpremo, vam ponujamo preprost recept za okusne bananine mafine z vanilijevimi beljakovinami v prahu.
- 1 velika zrela banana, pretlačena
- 3/4 skodelice beljakov
- 1/2 skodelice navadnega grškega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
- 3/4 skodelice ovsenih kosmičev
- 2 merici vanilijevih beljakovin v prahu Naked Nutrition
- 1/2 skodelice sladila (po izbiri)
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1/2 čajne žličke cimeta
Pečico segrejte na 175 stopinj Celzija in pripravite pekač za mafine. Vse sestavine dajte v mešalnik in mešajte, dokler zmes ni gladka. Maso enakomerno razporedite v modelčke za mafine in pecite 15–18 minut.
Zobotrebec ali nož, ki ga zapičite v sredino mafina, mora biti ob izvleku čist.