Skip to content

Na voljo na Amazonu med prehodom našega skladišča. Kmalu nazaj.

The Best Egg White Protein Powders of 2026

Najboljše beljakovinske sirotke iz jajčnih beljakov leta 2026

Ta vodnik je objavila družba Naked Nutrition. Naked Nutrition Egg White Protein Powder je naš lasten izdelek in se v tej primerjavi uvršča na prvo mesto.

Kaj je beljakovinski prah iz jajčnih beljakov?

Beljakovinski prah iz jajčnih beljakov je narejen s pasterizacijo in dehidracijo kokošjih jajčnih beljakov, znanih tudi kot albumin. Rezultat je popolna beljakovina, ki vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin, brez laktoze in mlečnih sestavin. Prebavlja se počasneje kot sirotka, vendar hitreje kot kazein, kar zagotavlja zmerno in dolgotrajno sproščanje aminokislin. Ker izvira iz jajčnih beljakov in ne iz celih jajc, je naravno z nizko vsebnostjo maščob in ogljikovih hidratov ter se dobro obnese v napitkih in receptih kot vir beljakovin z nevtralnim okusom.

Jajčni beljak v primerjavi s sirotko: Beljakovinske beljakovine ne vsebujejo laktoze, zato so primerne za ljudi z laktozno intoleranco. Hitrost njihove prebave je nekoliko počasnejša od sirotke, kar lahko podpira dolgotrajnejše sproščanje aminokislin. Sirotka se običajno lažje zmeša in ustvari manj pene.

Jajčni beljak v primerjavi z rastlinskimi beljakovinami: Številnim rastlinskim beljakovinam, kot sta grahova ali riževa, manjkajo nekatere esencialne aminokisline ali pa imajo nižjo biološko vrednost. Beljakovine iz jajčnih beljakov so popolne beljakovine z višjo biološko vrednostjo in oceno PDCAAS. Rastlinske beljakovine imajo pogosto peskasto teksturo, medtem ko se beljakovine iz jajčnih beljakov ob mešanju rade penijo.

Kdo naj uporablja beljakovine iz jajčnih beljakov? Beljakovine iz jajčnih beljakov so zelo primerne za posameznike z laktozno intoleranco, ki želijo popolne beljakovine brez mlečnih sestavin, za ne-vegane, ki se izogibajo mlečnim izdelkom in iščejo alternativo sirotki ali kazeinu, za zagovornike čiste etikete (clean-label), ki dajejo prednost minimalnemu številu sestavin in preglednemu izvoru, ter za športnike, ki želijo menjati vire beljakovin ali popestriti svojo prehrano.

Kako smo razvrstili najboljše beljakovinske praške iz jajčnih beljakov

Da bi identificirali najboljše beljakovinske praške iz jajčnih beljakov za leto 2026, je naša ekipa ocenila več kot 25 izdelkov z uporabo uteženega modela točkovanja, ki temelji na dejavnikih, ki jih potrošniki najpogosteje upoštevajo pri izbiri beljakovinskega praška.

Kakovost in čistost beljakovin (25 %): Ali formula uporablja 100-odstotne beljakovine iz jajčnih beljakov, odstotek beljakovin glede na težo ter odsotnost dodajanja aminokislin (spiking) ali mešanic.

Enostavnost sestavin in dodatki (20 %): Število sestavin, uporaba umetnih sladil, polnil, barvil ali zgoščevalcev.

Prebavljivost in mešanje (15 %): Penjenje pri mešanju, gladkost v primerjavi s kredasto teksturo ter prebavna toleranca na podlagi povratnih informacij strank.

Testiranje s strani neodvisnih organov in varnost (15 %): Prisotnost neodvisnega testiranja, kot sta Informed Sport ali preverjanje težkih kovin, preglednost potrdil o analizi in pasterizacija.

Standardi pridobivanja in proizvodnje (10 %): Izvor jajc, vključno z označbami za rejo iz hlevov, prosto rejo ali ekološko pridelavo, država porekla ter skladnost s standardi GMP ali SQF.

Ocene in zadovoljstvo strank (10 %): Povratne informacije o okusu in mešanju ter ocene dolgoročnega zadovoljstva.

Cena na 25 g beljakovin (5 %): Stroškovna učinkovitost glede na vsebnost beljakovin.

Najboljši beljakovinski praški iz jajčnih beljakov: primerjava za leto 2026

Rang

Blagovna znamka / Izdelek

Beljakovine na odmerek

Kalorije

Sladilo

Testirano s strani neodvisnih organov

Pribl. cena na 25 g beljakovin

Najboljše za

1

Naked Nutrition – Naked Egg

25 g (2 merici)

110 kcal

Brez

Testiranje težkih kovin

~1,40 $

Najboljša izbira na splošno in za kupce, ki iščejo čiste sestavine

2

Rustic Nutrition Cage-Free Egg White Protein

21 g

~90 kcal

Brez

Objekt s certifikatom SQF Level 3 in GMP

~1,80 $

Etično pridobljena jajca iz proste reje

3

Julian Bakery Paleo Thin (brez okusa)

24 g

110 kcal

Brez

Ni navedeno

~1,70 $

Paleo in keto dietike ter peko

4

NOW Sports Egg White Protein (kremna vanilija)

20 g

100 kcal

Ksilitol in stevija

Certifikat Informed Sport

~2,30 $

Športniki, ki potrebujejo protidopinški certifikat

5

BulkSupplements Egg White Protein

24 g

110–120 kcal

Brez

Testirano s strani neodvisnih organov

~1,50 $

Kupci s omejenim proračunom

6

OvaEasy (Nutriom) Egg White Crystals

24 g

110 kcal

Brez

Pasterizirano, brez hormonov

~1,28 $

Potovanja in nujne zaloge hrane

7

MRM Nutrition Egg White Protein

23 g

120 kcal

Stevija in meniško sadje (monk fruit)

Ni navedeno

~1,63 $

Ljubitelji okusa vanilije

8

Nutricost Organic Egg White Protein

15 g

70 kcal

Brez

Ekološko certificirano in testirano s strani neodvisnih organov

~1,40 $

Kupci ekoloških in naravnih izdelkov

9

Jay Robb Egg White Protein (brez okusa)

25 g

~115 kcal

Brez

Hitro pasterizirano

~2,00 $

Naravne sestavine in jajca brez hormonov

10

It's Just! Egg White Protein

13 g

70 kcal

Brez

Pasterizirano

~1,15 $

Ekonomična peka in kuhanje

Cene na 25 g beljakovin so približne in se razlikujejo glede na velikost embalaže in prodajalca.

Podrobnosti o izdelkih

1. mesto – Naked Nutrition: Naked Egg

Naked Egg je na vrhu te lestvice in to z veliko prednostjo. Po oceni več kot 25 beljakovinskih praškov iz jajčnih beljakov noben drug izdelek ne združuje tako visokega odmerka beljakovin, izjemno čistega seznama sestavin, neodvisnega testiranja težkih kovin in konkurenčne cene na odmerek, kot to počne Naked Egg. Vsak odmerek z dvema mericama vsebuje 25 g beljakovin in 5,8 g BCAA pri 110 kalorijah brez umetnih sladil, arom ali polnil. Edini sestavini sta beljakovine iz jajčnih beljakov in majhna količina sončničnega lecitina. Jajca so pridobljena s kmetij v ZDA, ki ne uporabljajo GSO, in predelana v prah v enem dnevu, da se ohrani profil aminokislin. Neodvisni rezultati testiranja težkih kovin zagotavljajo dodatno raven varnosti, ki je mnogi konkurenti v tej kategoriji ne nudijo. Za športnike, posameznike z laktozno intoleranco in kupce, ki iščejo čiste sestavine, je Naked Egg standard, po katerem bi bilo treba meriti vse druge izdelke v tej kategoriji.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

25 g

Velikost odmerka

Dve merici (31 g)

Število odmerkov na posodo

~44 (3 lb posoda)

Vrsta beljakovin

Jajčni beljak (albumin)

Sladilo

Brez

Testirano s strani neodvisnih organov

Da – testiranje težkih kovin

Država proizvodnje

ZDA

Cena (pribl.)

69,99 $ za 3 lb posodo; ~1,40 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Visoka gostota beljakovin (25 g) pri 110 kalorijah in nič sladkorja. Pridobljeno iz jajc, ki niso GSO, brez rastnih hormonov in z minimalnim seznamom sestavin, ki vsebuje jajčne beljake in manj kot 1 % sončničnega lecitina. Neodvisno testiranje težkih kovin zagotavlja varnost. Nevtralen okus omogoča vsestransko uporabo v napitkih in pri peki. Mnenja na spletni strani Naked Nutrition so v povprečju ocenjena s 4,9 od 5 zvezdic, stranke pa dosledno hvalijo prebavljivost in čistost seznama sestavin.

Premisleki

Pogosto se omenja penjenje pri mešanju v stresalniku. Večina uporabnikov ugotavlja, da se najbolje zmeša v mešalniku (blenderju). Izdelek nima NSF certifikata za šport, kar je lahko pomembno za tekmovalne športnike, ki so podvrženi protidopinškim protokolom.

Mnenja strank

Mnenja na spletni strani Naked Nutrition so v povprečju ocenjena s 4,9 od 5 zvezdic. Stranke dosledno hvalijo prebavljivost in čist profil sestavin. Manjše število uporabnikov omenja, da se pri stresanju ustvari pena, zato za bolj gladek rezultat priporočajo uporabo mešalnika.

2. mesto – Rustic Nutrition: Cage-Free Egg White Protein

Rustic Nutrition si drugo mesto zasluži zaradi zavezanosti dobrobiti živali in kakovosti proizvodnje. Formula vsebuje eno samo sestavino: beljakovine iz jajčnih beljakov iz proste reje. Jajca so pridobljena izključno iz ameriških kmetij, kjer so kokoši deležne humanih pogojev, hranljive krme in čiste vode. Vsak odmerek zagotavlja 21 g beljakovin brez maščob, sladkorja ali holesterola, izdelek pa je brez mlečnih sestavin, glutena in GSO. Pasteriziran je zaradi varnosti in proizveden v objektu s certifikatom SQF Level 3 in GMP. Za potrošnike, ki dajejo prednost etičnemu izvoru skupaj s standardi čiste etikete, je Rustic Nutrition na drugem mestu prepričljiva izbira.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

21 g

Velikost odmerka

~30 g (1/3 skodelice)

Število odmerkov na posodo

~28 na 2 lb vedro (se razlikuje)

Vrsta beljakovin

Beljakovine iz jajčnih beljakov iz proste reje

Sladilo

Brez

Testirano s strani neodvisnih organov

Proizvedeno v objektu s certifikatom SQF Level 3 in GMP

Država proizvodnje

ZDA

Cena (pribl.)

~1,80 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Formula z eno sestavino, ki jo sestavljajo 100-odstotne beljakovine iz jajčnih beljakov iz proste reje. Jajca so pridobljena od humanih kokoši z dostopom do proste reje brez uporabe hormonov. Brez maščob, sladkorja ali holesterola s popolnim profilom aminokislin. Pasterizirano in proizvedeno v objektu s certifikatom SQF Level 3 in GMP.

Premisleki

Nekoliko manj beljakovin na odmerek (21 g) v primerjavi z drugimi najboljšimi izbirami. Razpoložljivost je omejena na spletno stran proizvajalca in specializirane prodajalce.

Mnenja strank

Prvi uporabniki hvalijo čist okus in etičen izvor. Nekateri opažajo, da se pri stresanju ustvari pena, kar je značilno za beljakovinske praške iz jajčnih beljakov.

3. mesto – Julian Bakery: Paleo Thin Egg White Protein (brez okusa)

Ponudba Paleo Thin podjetja Julian Bakery uporablja samo beljake in naravne arome, zaradi česar je odlična izbira za privržence paleo in keto diet ter tiste, ki uživajo malo ogljikovih hidratov. Različica brez arom zagotavlja 24 g beljakovin, 110 kalorij in le 1 g ogljikovih hidratov na 30-gramski odmerek. Ne vsebuje mlečnih izdelkov, soje, glutena ali dodanega sladkorja. Različica z aromo vanilje ponuja 22 g beljakovin in 100 kalorij na 29-gramski odmerek ter kot sladilo uporablja meniško sadje (luo han guo). Preprost seznam sestavin in velika zvestoba strank zagotavljata temu izdelku visoko uvrstitev.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Brez arom

Vanilja

Beljakovine na odmerek

24 g

22 g

Velikost odmerka

30 g

29 g

Število odmerkov na embalažo

~30 na 2 lb (okoli 900 g) vrečko

~30 na 1,92 lb (okoli 870 g) vrečko

Vrsta beljakovin

Beljakove beljakovine

Beljakove beljakovine

Sladilo

Brez

Meniško sadje

Preverjeno s strani tretje osebe

Ni navedeno

Ni navedeno

Država proizvodnje

ZDA

ZDA

Cena (približna)

~1,70 $ na 25 g beljakovin


Prednosti

Visoka vsebnost beljakovin z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Formula z eno samo sestavino pri različici brez arom. Primerno za paleo in keto dieto, brez mlečnih izdelkov, soje ali glutena.

Omejitve

Pri mešanju v stresalniku lahko nastane pena, zato se najbolje zmeša v mešalniku. Ni objavljenih informacij o testiranju s strani tretjih oseb. Različica z aromo vanilje vsebuje sladilo iz meniškega sadja.

Mnenja strank

Stranke cenijo nevtralen okus različice brez arom in njeno vsestranskost pri peki in kuhanju. Nekaterim se tekstura zdi nekoliko kredasta, pojavljajo pa se tudi občasne pripombe glede penjenja pri mešanju v stresalniku.

#4 – NOW Sports: Beljakove beljakovine (kremna vanilja)

Beljakove beljakovine NOW Sports si svojo uvrstitev na tej lestvici zaslužijo s certifikatom Informed Sport, kar pomeni, da je vsaka serija testirana na prepovedane snovi. Zaradi tega je to najmočnejša izbira na lestvici za tekmovalne športnike, ki potrebujejo takšno zagotovilo. Ena 28-gramska merica zagotavlja 20 g beljakovin in 100 kalorij. Formula vsebuje ksilitol, naravne arome, sončnični lecitin in stevijo. Je pasterizirana za inaktivacijo avidina in proizvedena v obratu s certifikatom GMP.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

20 g

Velikost odmerka

28 g (1 ravna merica)

Število odmerkov na embalažo

~24 (1,5 lb / 680 g lonček)

Vrsta beljakovin

Beljakove beljakovine

Sladilo

Ksilitol in stevija

Preverjeno s strani tretje osebe

Da – s certifikatom Informed Sport

Država proizvodnje

ZDA, obrat GMP

Cena (približna)

~2,30 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

S certifikatom Informed Sport potrjeno, da ne vsebuje prepovedanih snovi. Pasterizirano in proizvedeno v obratu s certifikatom GMP. Zagotavlja 20 g beljakovin s samo 100 kalorijami na odmerek.

Omejitve

Vsebuje sladila, vključno s ksilitolom in stevijo, ter naravne arome. Nižja vsebnost beljakovin na odmerek (20 g) v primerjavi z najboljšimi izbirami. Višja cena na gram beljakovin kot pri večini konkurentov.

Mnenja strank

Uporabniki pogosto hvalijo kremast okus vanilje in brezskrbnost, ki jo zagotavlja certifikat Informed Sport.

#5 – BulkSupplements: Beljakove beljakovine

BulkSupplements ponuja preprosto, proračunu prijazno možnost, ki še vedno zagotavlja 24 g beljakovin pri približno 120 kalorijah na odmerek. Prašek je brez arom in ne vsebuje dodanega sladkorja, glutena, soje, mlečnih izdelkov ali kvasa. Testiranje s strani tretjih oseb in nizka cena na odmerek naredita ta izdelek pametno izbiro za cenovno ozaveščene potrošnike, ki niso pripravljeni žrtvovati kakovosti beljakovin zaradi cene.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

24 g

Velikost odmerka

30 g

Število odmerkov na embalažo

Spremenljivo (velikosti 500 g, 1 kg in 5 kg)

Vrsta beljakovin

Beljakove beljakovine

Sladilo

Brez

Preverjeno s strani tretje osebe

Da

Država proizvodnje

ZDA

Cena (približna)

~1,50 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Visoka vsebnost beljakovin z minimalno količino ogljikovih hidratov in maščob. Brez arom in brez glutena, soje, mlečnih izdelkov, kvasa in dodanih sladkorjev. Testirano s strani tretje osebe po dostopni ceni na odmerek.

Omejitve

Recenzenti opozarjajo na naraven vonj in okus po jajcih. Pri mešanju v stresalniku peni, zato večina uporabnikov priporoča mešalnik. Na voljo samo v različici brez arom.

Mnenja strank

Kupci opisujejo beljakove beljakovine BulkSupplements kot stroškovno učinkovite in vsestranske za vsakodnevno uporabo. Glavne negativne povratne informacije se nanašajo na naraven okus po jajcih in nagnjenost praška k penjenju pri stresanju.

#6 – OvaEasy (Nutriom): Kristalizirani beljaki

OvaEasy proizvaja 98-odstotno čiste kristale beljakov z uporabo procesa kristalizacije pri nizki temperaturi, ki je zasnovan tako, da preprečuje denaturacijo beljakovin. Vsak odmerek vsebuje 24 g beljakovin skoraj brez maščob ali ogljikovih hidratov. Jajca pridobivajo od piščancev, ki niso bili izpostavljeni hormonom, izdelek pa je popolnoma naraven, brez laktoze in glutena. Zaradi vrečk, ki se lahko ponovno zaprejo, in lahke oblike je ta možnost še posebej priljubljena za kampiranje, potovanja ali shranjevanje hrane za nujne primere, kjer sta pomembna dolg rok trajanja in prenosljivost.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

24 g

Velikost odmerka

30 g (dve merici)

Število odmerkov na embalažo

40 na 1,32 lb / 600 g vrečko

Vrsta beljakovin

Kristalizirani beljaki (obdelani pri nizki temperaturi)

Sladilo

Brez

Preverjeno s strani tretje osebe

Ni navedeno; pasterizirano

Država proizvodnje

ZDA

Cena (približna)

~1,28 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

98-odstotno čisti beljaki z nič maščob ali ogljikovih hidratov. Obdelava pri nizki temperaturi je namenjena ohranjanju kakovosti beljakovin. Jajca brez hormonov v izdelku brez laktoze in glutena. Dolg rok trajanja in priročne vrečke, ki se lahko ponovno zaprejo.

Omejitve

Višja vsebnost natrija, približno 380 mg na odmerek. Penjenje pri mešanju lahko zahteva uporabo mešalnika. Informacije o certifikaciji tretjih oseb niso javno dostopne.

Mnenja strank

Uporabniki cenijo prenosljivost OvaEasy in svež okus jajc. Nekateri ugotavljajo, da peni bolj kot drugi praški, in opozarjajo na višjo vsebnost natrija kot dejavnik za tiste, ki spremljajo svoj vnos.

#7 – MRM Nutrition: Beljakove beljakovine (vanilja)

Beljakove beljakovine MRM Nutrition uporabljajo instantizirane beljake z naravno aromo vanilje, sončničnim lecitinom, izvlečkom listov stevije, ksantan gumijem, izvlečkom meniškega sadja in mešanico prebavnih encimov. Vsaka 33-gramska merica zagotavlja 23 g beljakovin, 120 kalorij, 0,5 g maščob in 5 g ogljikovih hidratov. Izdelek ne vsebuje umetnih arom, barvil ali sladil ter je brez mleka, soje, arašidov, oreščkov, rib, školjk, pšenice, glutena in kvasa.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

23 g

Velikost odmerka

33 g (1 merica)

Število odmerkov na embalažo

~20 na 1,5 lb / 680 g lonček

Vrsta beljakovin

Instantizirane beljakove beljakovine

Sladilo

Stevija in meniško sadje

Preverjeno s strani tretje osebe

Ni navedeno

Država proizvodnje

ZDA

Cena (približna)

~1,63 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Visoka vsebnost beljakovin z malo maščobami in brez dodanega sladkorja. Brez umetnih arom, barvil ali sladil. Vključuje mešanico prebavnih encimov (Digest-ALL AP) za boljšo prebavo. Brez glavnih alergenov in GSO sestavin.

Omejitve

Vsebuje naravna sladila, vključno s stevijo in meniškim sadjem, poleg tega pa tudi ksantan gumi. Ni javno dostopnih certifikatov o testiranju tretjih oseb. Višja vsebnost ogljikovih hidratov (5 g na odmerek) v primerjavi z večino drugih pregledanih beljakovih beljakovin.

Mnenja strank

Stranke uživajo v blagem okusu vanilje in dobri topnosti. Nekateri poročajo o peni in gostejši teksturi zaradi vsebnosti gumijev. Poročila o prebavnem nelagodju so omejena, verjetno zaradi vključene mešanice prebavnih encimov.

#8 – Nutricost: Organske beljakove beljakovine

Organske beljakove beljakovine Nutricost so certificirano organske po standardih USDA in CCOF, ter zagotavljajo 15 g beljakovin in 70 kalorij na 19-gramsko merico. Edina sestavina je organski beljakov beljakovin v prahu. Izdelek je testiran s strani tretje osebe, proizveden v obratu s certifikatom GMP ter označen kot brez GSO in glutena. Zaradi manjše vsebnosti beljakovin na odmerek je na osmem mestu na lestvici, vendar ostaja močna izbira za potrošnike, katerih glavna prednostna naloga je organski certifikat poleg čiste etikete z eno samo sestavino.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

15 g

Velikost odmerka

19 g (3 jedilne žlice)

Število odmerkov na embalažo

12 (8,1 oz / 230 g lonček)

Vrsta beljakovin

Organske beljakove beljakovine

Sladilo

Brez

Preverjeno s strani tretje osebe

Da – testirano s strani tretje osebe in skladno z GMP

Država proizvodnje

ZDA

Cena (pribl.)

~1,40 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Certificirano organsko in brez GSO. Sestavljeno iz ene same sestavine – organskih beljakovin iz jajčnih beljakov. Testirano s strani tretje osebe in proizvedeno v obratu, skladnem z GMP. Brez glutena in mlečnih izdelkov.

Slabosti

Manj beljakovin na odmerek (15 g) v primerjavi z večino konkurentov. Samo 12 odmerkov na embalažo. Na voljo ni aromatiziranih različic.

Mnenja strank

Uporabniki, ki dajejo prednost organskim izdelkom, cenijo čisti seznam sestavin in certifikate. Nekateri opozarjajo, da je strošek na gram beljakovin višji glede na izkoristek in da se prašek pri mešanju peni.

#9 – Jay Robb: Jajčne beljakovine (brez okusa)

Jay Robb proizvaja beljakovinske praške že od leta 1988, pri čemer se dosledno osredotoča na naravne sestavine. Podjetje se izogiba umetnim sladilom, konzervansom, MSG in umetnim barvilom. Jajčne beljakovine so pridobljene od piščancev, ki niso hranjeni z rastnimi hormoni, in so za varnost pasterizirane s postopkom hitre pasterizacije. Vsaka merica (33 g) zagotavlja približno 115 kalorij, 25 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 371 mg natrija. Različica brez okusa vsebuje jajčni albumin in sončnični lecitin.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

25 g

Velikost odmerka

33 g (1 merica)

Odmerki na embalažo

~21 na 24 oz (680 g) vrečko

Vrsta beljakovin

Jajčni albumin

Sladilo

Brez (brez okusa)

Testirano s strani tretje osebe

Ni navedeno; pasterizirano s hitro pasterizacijo

Država proizvodnje

ZDA

Cena (pribl.)

~2,00 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Jajca so pridobljena od piščancev, ki niso hranjeni z rastnimi hormoni, in so pasterizirana s hitro pasterizacijo. Brez umetnih sladil, konzervansov ali barvil. Visoka vsebnost beljakovin (25 g) z minimalno količino ogljikovih hidratov.

Slabosti

Višja vsebnost natrija, približno 380 mg na odmerek. Ni objavljenih neodvisnih certifikatov. Dražje od večine konkurentov s to količino beljakovin.

Mnenja strank

Uporabniki uživajo v naravnem okusu in gladki teksturi, vendar opozarjajo na visoko vsebnost natrija. Nekateri cenijo dolgo zgodovino blagovne znamke in predanost naravnim sestavinam, drugi pa navajajo ceno kot oviro za dolgoročno uporabo.

#10 – It's Just!: Jajčne beljakovine

It's Just! ponuja preproste in cenovno ugodne jajčne beljakovine, namenjene predvsem kuhanju in peki. Odmerek 16 g (2 jedilni žlici) zagotavlja 13 g beljakovin, 70 kalorij, 1 g ogljikovih hidratov in 210 mg natrija. Izdelek je pridobljen iz jajc vzrejenih v ZDA, pasteriziran in pakiran v ZDA, brez rastnih hormonov, umetnih arom ali sladil. Izdelek ne vsebuje soje, glutena, mlečnih izdelkov in GSO.

Ključne specifikacije izdelka

Specifikacija

Podrobnosti

Beljakovine na odmerek

13 g

Velikost odmerka

16 g (2 jedilni žlici)

Odmerki na embalažo

Različno (1 lb / 454 g vrečka)

Vrsta beljakovin

Jajčne beljakovine

Sladilo

Brez

Testirano s strani tretje osebe

Ni navedeno; pasterizirano

Država proizvodnje

ZDA

Cena (pribl.)

~1,15 $ na 25 g beljakovin

Prednosti

Formulacija z eno samo sestavino brez umetnih arom ali sladil. Cenovno ugodno in vsestransko za kuhanje ali peko. Brez soje, glutena, mlečnih izdelkov in GSO.

Slabosti

Manj beljakovin na odmerek (13 g) in večja vsebnost natrija (210 mg). Ni objavljenih neodvisnih testiranj. Tekstura je lahko pri mešanju v napitkih rahlo grudasta.

Mnenja strank

Stranke cenijo nizko ceno in preprostost za peko. Nekateri opozarjajo, da se pri pripravi napitkov ne zmeša tako gladko kot bolj rafinirani praški.

Kako oceniti beljakovine iz jajčnih beljakov v prahu

Ker ta kategorija hitro raste, lahko marketinški jezik oteži razlikovanje pomembno različnih izdelkov od tistih, ki na polici delujejo le podobno. Naslednji okvir vam bo pomagal pri lažjem odločanju.

Dejavnik

Minimalno

Povprečno

Odlično

Kakovost beljakovin

Mešanice z jajčnimi in drugimi beljakovinami

Čiste jajčne beljakovine

Visok delež beljakovin s preglednim izvorom ter jajca proste reje ali organska jajca

Dodatki

Umetna sladila, arome in gostila

Naravne arome in nehranljiva sladila, kot sta stevija ali menihi sadje

Minimalno sestavin, le jajčni beljak in morda lecitin

Mešanje

Močno penjenje in grudice pri mešanju

Zmerno penjenje in nekaj usedlin

Gladko mešanje z minimalno pene, običajno zahteva mešalnik

Testiranje in varnost

Brez trditev o testiranju

Samo obrat GMP

Neodvisno testiranje prek Informed Sport, preverjanje težkih kovin ali javno dostopen potrdilo o analizi (COA)

Cenovna učinkovitost

Visoki stroški na gram beljakovin

Zmerno

Dobra vrednost na 25 g beljakovin pri približno 1,00 $ do 1,50 $

Vprašanja pred nakupom beljakovin iz jajčnih beljakov

Ali gre za 100-odstotne beljakovine iz jajčnih beljakov? Izogibajte se mešanicam, ki redčijo beljakovine s cenejšimi viri in povečujejo navedeno vsebnost beljakovin.

Ali vsebuje umetna sladila ali arome? Sestavine, kot sta aspartam ali sukraloza, morda niso zaželene za nekatere potrošnike. Naravna sladila, kot sta stevija in menihi sadje, so v tej kategoriji pogostejša.

Kako dobro se meša? Preverite mnenja glede težav s penjenjem ali grudicami in razmislite, ali nameravate uporabiti stresalnik (shaker) ali mešalnik. Za celotno kategorijo se na splošno priporoča uporaba mešalnika.

Ali je izdelek testirala tretja oseba? Certifikati, kot je Informed Sport, ali neodvisno testiranje na težke kovine kažejo na pomembno zavezanost kakovosti in varnosti.

Kakšen je strošek na 25 g beljakovin? Velikosti odmerkov se razlikujejo, zato je primerjava cene na gram beljakovin edini način za pošteno primerjavo med izdelki.

Ali je izdelek aromatiziran ali brez okusa? Aromatizirani praški pogosto vključujejo sladila. Različice brez okusa so na splošno bolj vsestranske za kuhanje in peko.

Ali so beljakovine iz jajčnih beljakov varne?

Beljakovine iz jajčnih beljakov v prahu so za večino ljudi na splošno varne. So pasterizirane za inaktivacijo avidina in odpravo bakterij. Naked Nutrition potrjuje, da so njihova jajca pasterizirana in da piščanci niso hranjeni z rastnimi hormoni. OvaEasy opozarja, da je njihov nizkotemperaturni postopek zasnovan tako, da ohranja kakovost beljakovin in uporablja jajca brez hormonov. Osebe z alergijo na jajca se morajo tem izdelkom popolnoma izogibati, saj so lahko reakcije hude. Ljudje z boleznimi ledvic ali drugimi pomembnimi zdravstvenimi težavami naj se pred znatnim povečanjem vnosa beljakovin posvetujejo z zdravstvenim delavcem. Jajčni beljaki v prahu običajno vsebujejo več natrija kot sirotkini, zato naj tisti, ki pazijo na vnos natrija, natančno preverijo etikete. Izbira izdelkov, ki so bili podvrženi neodvisnemu testiranju, zagotavlja dodatno raven varnosti.

Kdo naj izbere beljakovine iz jajčnih beljakov?

Posamezniki, ki so preobčutljivi na laktozo ali se izogibajo mlečnim izdelkom, a niso vegani, bodo ugotovili, da so beljakovine iz jajčnih beljakov ena najmočnejših popolnih beljakovinskih možnosti. Potrošniki, ki iščejo izdelke s "čistimi" etiketami, minimalnim številom sestavin in preglednim izvorom, bodo v tej kategoriji našli veliko možnosti, med katerimi izstopa Naked Egg. Športniki in bodibilderji, ki želijo popoln beljakovinski nadomestek za sirotko za popestritev ali rotacijo, bodo imeli koristi od profila aminokislin, ki jih zagotavljajo jajčne beljakovine. Tisti, ki sledijo paleo, keto ali nizkoogljičnim dietam, bodo cenili, da večina beljakovin iz jajčnih beljakov vsebuje minimalno količino ogljikovih hidratov in maščob. Kuharji in tisti, ki radi pečejo, in želijo povečati vsebnost beljakovin v receptih, ne da bi pri tem spremenili okus ali teksturo, bodo prav tako našli jajčne beljakovine kot vsestransko in praktično sestavino.

Končno priporočilo

Za večino kupcev je Naked Egg podjetja Naked Nutrition jasna izbira. Noben drug izdelek v tem pregledu ne zagotavlja hkrati 25 g beljakovin na odmerek, minimalne formule z dvema sestavinama, neodvisnega testiranja na težke kovine, povprečne ocene 4,9 zvezdice in cene približno 1,40 $ na 25 g beljakovin. Kupci s posebnimi potrebami imajo tehtne razloge za pogled k drugim možnostim: tekmovalni športniki, ki potrebujejo certifikat Informed Sport, naj razmislijo o NOW Sports, potrošniki, katerih prioriteta je organski certifikat, pa naj ocenijo organsko možnost podjetja Nutricost. Toda za vsakogar, katerega prioriteta so čiste, preverjene, visokokakovostne beljakovine iz jajčnih beljakov, ki izpolnjujejo vse pomembne kriterije, se nič v tem pregledu ne približa temu, da bi bilo vse "pravo". Več o Naked Egg lahko izveste na spletni strani Naked Nutrition.

Podatki o cenah odražajo tipične maloprodajne cene v ZDA od marca 2026. Cene se lahko razlikujejo glede na trgovca in s časom. Prehranski podatki so pridobljeni iz javno dostopnih prehranskih etiket.

Related Articles

The Best Beef Protein Powder of 2026

What Is Beef Protein Powder? Beef protein powder is a dairy-free, lactose-free protein derived from beef, and it appeals to people who want an animal protein without whey. It is popular with those following paleo or carnivore-style diets, buyers who do not tolerate dairy, and anyone who simply wants variety in their protein sources. Most products deliver somewhere between 20...

Link to article: The Best Beef Protein Powder of 2026

Najboljša mešanica beljakovin v prahu leta 2026

Kaj je beljakovinska mešanica v prahu? Beljakovinska mešanica v prahu je prašek, ki v eni formuli združuje dva ali več različnih virov beljakovin. Pri živalskih virih to pogosto pomeni mešanico koncentrata sirotke, izolata sirotke in hidrolizirane sirotke, včasih z dodatkom kazeina ali jajc. Pri rastlinskih virih običajno pomeni mešanico virov, kot so grah, rjavi riž, semena ali stročnice. Zamisel za...

Link to article: Najboljša mešanica beljakovin v prahu leta 2026

Živila z visoko vsebnostjo beljakovin: najboljši živalski in rastlinski viri

Živila z visoko vsebnostjo beljakovin so tista, ki vsebujejo veliko beljakovin na porcijo, najbogatejši viri pa so živila živalskega izvora: piščančje in puranje meso, pusto goveje meso, ribe, jajca ter mlečni izdelki, kot sta grški jogurt in skuta. Najboljši rastlinski viri vključujejo lečo, fižol, tofu, tempeh, edamame in semena. Večini odraslih koristi, če 20 do 30 gramov beljakovin razporedijo čez...

Link to article: Živila z visoko vsebnostjo beljakovin: najboljši živalski in rastlinski viri

Koliko beljakovin na dan za hujšanje: preprost vodnik

Za hujšanje večini ljudi najbolj ustreza dnevni vnos beljakovin med 1,2 in 1,6 grama na kilogram telesne teže, kar je približno 0,5 do 0,7 grama na funt. Za osebo, ki tehta 165 funtov (približno 75 kg), to pomeni okoli 90 do 120 gramov dnevno. Večji vnos beljakovin vam pomaga izgubiti maščobo, hkrati pa ohraniti mišično maso, poleg tega pa vas...

Link to article: Koliko beljakovin na dan za hujšanje: preprost vodnik