Pre-workout-tillskott är utan tvekan en av de mest populära och mest använda grupperna av tillskott – särskilt bland hälso- och träningsentusiaster som vill börja se ännu mer imponerande resultat från sina gympass.
Även om alla pre-workouts är avsedda att fylla samma syfte (att öka din energi så att du kan höja intensiteten i ditt träningspass) kan den exakta formulan och ingredienserna i varje tillskott variera ganska mycket.
Och detta väcker en viktig fråga: Finns det en pre-workout-formulering som ger bäst resultat? Och ännu viktigare, vilket är det bästa pre-workout-tillskottet på marknaden, och hur hittar man det?
För att besvara dessa frågor och fatta rätt beslut när du väljer produkt behöver du förstå några viktiga detaljer om pre-workout-ingredienser, formler och doser:
Det bästa pre-workout-tillskottet har inga artificiella tillsatser
Tyvärr, som med många tillskott, tenderar många pre-workouts att vara fulla av alla möjliga artificiella tillsatser. Dessa konstgjorda ingredienser är vanligtvis avsedda att förbättra produktens smak eller visuella utseende, eller förlänga dess hållbarhet.
Ofta tillsätts dessa ”förbättringar” när tillverkaren vill dölja ingredienser eller formler av låg kvalitet. Det betyder att du sannolikt kommer att stöta på en lång lista med färgämnen, smakämnen, sötningsmedel och klumpförebyggande medel när du söker efter det bästa pre-workout-tillskottet.
Det kan verka som mycket information att hålla reda på, men det är faktiskt ganska enkelt: om du ser någon av dessa ingredienser på din pre-workout-etikett, börja leta efter en bättre produkt!
Förutom att vara helt onödiga har dessa tillsatser kopplats till en rad hälsoproblem; allt från huvudvärk och matsmältningsbesvär till hormonella obalanser och till och med cancer.
Visserligen är mycket av forskningen kring dessa negativa biverkningar fortfarande i ett tidigt skede och kan anses vara ganska kontroversiell (särskilt av tillskottstillverkarna som använder dem).
Ändå, om tillsatserna inte fyller något verkligt behov, varför riskera exponeringen? Det rekommenderas starkt att välja ett pre-workout-tillskott som inte innehåller några artificiella tillsatser.
Det bästa pre-workout-tillskottet har effektiva ingredienser och doser
Det är inte ovanligt att tillskottstillverkare använder olika marknadsföringstrick för att få sina produkter att verka mer attraktiva för potentiella konsumenter.
Ett exempel är att tillsätta ingredienser som inte fyller något verkligt syfte och saknar vetenskapligt stöd, men som allmänheten ofta tror är fördelaktiga och effektiva.
Förutom att vara helt onödiga, driver dessa oönskade ”bonus”-ingredienser ofta upp produktens pris. Med andra ord, du betalar mer pengar utan någon extra hälsofördel!
Även om de tillsatta ingredienserna är effektiva vid höga doser, är mängden i tillskottet ofta för låg för att ge något verkligt värde. Detta trick är extra lurigt eftersom konsumenter känner igen att en genuint effektiv ingrediens har lagts till, men de inser inte hur liten dosen faktiskt är.
Detta gör det också möjligt för tillverkare att spara pengar samtidigt som de lockar fler konsumenter att prova deras produkt. Generellt döljs denna typ av trick bakom proprietära blandningar. I USA behöver ett företag inte lagligt avslöja exakta doser av en ingrediens om den anses vara en affärshemlighet.
Denna kryphål gör att tillverkare kan dölja otrevliga ingredienser eller maskera ineffektiva doser. Det betyder att när du handlar efter det hälsosammaste pre-workout-tillskottet vill du vara säker på att företaget är öppet och ärligt med exakt vilka ingredienser som finns i produkten och hur mycket av varje som ingår i formulan.
Om du ser en proprietär blandning listad, fortsätt leta!
Naked Energy från Naked Nutrition: Det bästa pre-workout-tillskottet
Som ofta är fallet med tillskott, leta efter en produkt som är fri från onödiga artificiella tillsatser och som endast innehåller effektiva doser av högkvalitativa, premiumingredienser.
Naked Nutrition är stolta över att erbjuda just en sådan produkt i vårt rena pre-workout, Naked Energy. Precis som alla Naked Nutritions produkter innehåller detta pre-workout-tillskott endast nödvändiga, rena ingredienser – utan att smyga in något onödigt eller artificiellt som smakämnen, färgämnen eller sötningsmedel.
Naked Energy använder de renaste veganska och icke-GMO-ingredienser som finns tillgängliga. Vi tror verkligen att Naked Energy är det bästa pre-workout-tillskottet på marknaden och att det kommer att påverka din träning positivt.