Ett grönt pulver är ett utmärkt tillskott till alla dieter om man försöker få i sig mer grönt. Bara en skopa av vårt super greens-pulver motsvarar 2 portioner gröna grönsaker och gräs.
Produkten låter bra i teorin, men hur kan man inkludera detta gröna pulver i sin vardag?
Vad är ett grönt pulver?
Innan vi går in på hur man använder gröna pulver är det klokt att gå igenom vad ett grönt pulver egentligen är. Vi vet alla att det är bra för oss att äta mer gröna grönsaker och gräs av många anledningar.
Från att fylla oss med antioxidanter till att ge oss cancerbekämpande ämnen, bör grönt hitta sin väg in i de flesta dieter för att ge sina fördelar.
Gröna pulver består av livsmedel som gröna grönsaker (tänk broccoli, grönkål, spenat), spirulina och gräs. Ingredienserna görs till pulverform och kombineras ofta med andra komponenter som prebiotika, probiotika och eventuellt adaptogener som ashwagandha.
Vissa märken använder fyllnadsmedel eller artificiella tillsatser, så det är viktigt att vara uppmärksam på ingredienserna. Gröna pulver är i princip en pulverform av gröna grönsaker, gräs, spirulina och andra nyttiga ingredienser nedbrutna till pulverform.
Vanliga sätt att använda gröna pulver
De två vanligaste sätten att använda grönt pulver är att tillsätta det i smoothies eller bara i vanligt vatten. Att tillsätta 1 välavvägd skopa av Naked Greens i 8 uns vatten är ett näringsrikt sätt att starta dagen med en grön boost.
Att inkludera en skopa grönt pulver i en smoothie gör det för enkelt att regelbundet göra gröna smoothies.
Inkludera gröna pulver utöver din smoothie
Även om smoothies är ett bra sätt att få i sig grönt finns det många andra intressanta sätt att smyga in en skopa av det goda pulvret. Här är några idéer att prova:
- Använd grönt pulver i dina bakrecept. Även om gröna muffins kan se lite lustiga ut i början, kommer du glatt att bortse från färgen när du vet att ditt bakverk är fullt av nyttigheter som vetegräs och spirulina.
- Tillsätt en skopa i din pannkakssmet för att starta dagen med en näringsrik pannkaka som hela familjen kommer att älska.
- Gör dina egna ”gröna ägg och skinka” genom att blanda grönt pulver i dina äggröra. Dina barn kommer att tycka det är kul!
- Gör en krämig salladsdressing med grönt pulver för att få ännu fler grönsaker i din sallad.
- Tillsätt lite grönt pulver i dina overnight oats för en frukost på språng som är full av näring.
Tänk bortom smoothien när du inkluderar gröna pulver i din kost. Att vara kreativ i köket med gröna pulver kan leda till att du får i dig mer grönt som i slutändan kan stödja din hälsa på ett djupgående sätt.
Att välja ett rent märke som Naked Greens att ta in i din livsstil är ett enkelt sätt att öka näringsinnehållet i din hektiska vardag.