Protein
Hur gräsbetat proteinpulver hjälper till att bygga muskler
Folk förknippar vanligtvis gräsbetat vassleproteinpulver med muskelökning. Så hur fungerar den här processen egentligen? Har gräsbetat protein fördelar jämfört med vanliga proteinprodukter?
Hur att äta protein var tredje timme kan hjälpa till att bygga muskler
Att bygga muskler kan vara en mycket frustrerande process och ofta känner folk att de gör allt rätt men ändå har svårt att nå sina mål. Att äta protein var tredje timme kan hjälpa dig att nå dina mål snabbare.
Är sockerfria proteinpulver bättre?
Innan den bearbetas är vassle inte det mest aptitliga i världen. Det blir ännu värre när vasslen överhettas eftersom dess något bittra smak förstärks kraftigt. För att åtgärda detta förlitar sig tillverkarna mycket på en mängd olika sötningsmedel. För att undvika detta, borde du istället välja ett sockerfritt proteinpulver?
Smaklösa vs Smaksatta Proteinpulver: Vilket ska man välja?
En av de många faktorerna att tänka på när det gäller proteinpulver är smaken. Och du kan också välja osmakade proteinpulver. Men varför skulle någon vilja ha ett smaklöst proteinpulver? I den här artikeln går vi igenom för- och nackdelar med smaksatta jämfört med osmakade proteinpulver.
Teras vassleproteinpulver vs. Naked Nutrition
3 minute read
Det bästa proteinpulvret för ren kost
Vissa som äter rent tvekar att ta en burk vassle eftersom det tekniskt sett är "bearbetat". Men medan vissa vassleproteinpulver är fyllda med konstgjorda ingredienser och är kraftigt bearbetade, är det inte alltid så! Så, vad är det bästa proteinpulvret för ren kost?
Bästa proteinpulvret för veganer
Vi får många frågor här på Naked Nutrition om hur man ska välja mellan Naked Pea och Naked Rice, samt frågor om varför vi inte erbjuder andra veganska alternativ som hampa och soja. I det här inlägget förklarar vi skillnaden mellan dessa typer av proteinpulver.
Topp 10 fördelar med risprotein
När proteinet har extraherats från riskorn kan det omvandlas till ett högkvalitativt, mycket användbart pulver. Vilka är några av fördelarna med brunt risproteinpulver? Låt oss titta på tio anledningar att använda risprotein.
Vad är Lean Whey Protein?
Du har förmodligen redan en grundläggande förståelse för vad vassleprotein är. Men var börjar man egentligen när det gäller alla adjektiv som används om proteinpulver? Låt oss gå tillbaka till grunderna och fokusera på en av de enklaste beskrivningarna som används för vassleprotein: lean. Vad är egentligen lean vassleprotein?
Har proteinpulver ett bäst före-datum?
Snabbt svar: Ja, proteinpulver kan bli dåligt på grund av Maillard-brunning – nedbrytningen av lysin, en viktig aminosyra i proteinpulver. För att kontrollera om ditt proteinpulver har gått ut, lukta eller smaka på en liten mängd och lita på dina sinnen. För mer detaljer, läs vidare! Om du använder proteinpulver som ett tillskott för att fylla i...
Protein i spenat jämfört med proteinpulver
På sistone har spenat också fått mycket uppmärksamhet tack vare sitt ganska imponerande proteininnehåll – särskilt bland veganer och vegetarianer. Hur står sig proteinet i spenat jämfört med andra källor? Specifikt, hur jämför det sig med veganska proteinpulver?
Bästa proteinerna för en mjölkfri livsstil
Vassleprotein är det guldstandard proteinpulvret för dem som vill öka sin magra kroppsmassa. Men det är inte det bästa alternativet för dem som följer en mjölkfri kost. Så vilka proteinpulver bör mjölkfria personer välja? Låt oss dyka in. Mejeriprodukter i vassleprotein För dem som inte vet kommer vassleprotein faktiskt från komjölk. Faktum är att vassle är vätskeresten från osttillverkning. Under...
En proteindrink innan sänggåendet: Är det en bra idé?
Känner du någonsin att det borde finnas ett sätt att få en paus mellan att hålla igång träningsrutinen och se till att näringen är rätt? Du kanske tränar på morgonen eller kämpar för att klämma in ett pass på kvällen. Sedan blir frågan vad jag ska äta inblandad. Vad sägs om att göra det enklare? Här är en liten hemlighet:...
